卵巢早衰的危害及如何保养卵巢
发布时间:2021-08-06 点击量:
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卵巢早衰的危害及维护。卵巢早衰的危害及如何保养卵巢?21岁的陈小姐已经一年多没有来月经了,经常出现潮热、出汗、烦躁等症状。最近来医院治疗,医生发现她的卵巢像60岁更年期妇女的卵巢,失去了生理功能。阳阳(卵巢早衰的危害及如何保养卵巢)
 
一、卵巢早衰的危害
 
卵巢微环境不健康
 
卵巢微环境对于月经紊乱、皮肤变薄、缺乏弹性、皱纹、输卵管、皮肤色素沉着、欣赏系统的变化、巢内血液营养供应以及卵巢功能的维持都非常重要。卵巢微环境中的30多种筑巢颗粒会通过DHEAAMH释放到巢中。这些颗粒影响着卵巢的发育和成熟,卵巢的组织和细胞结构是否完整,卵巢中所含的原始卵泡数量,卵巢卵泡分泌细胞的功能,体内性唤起的水平和比例,微血管系统的功能和血液供应(供应氧气、营养物质和排除细胞代谢产物),但随着年龄的增长,这些颗粒会逐渐减少,从外部补充DHEAAMH来平衡这些
 
1.生育力下降或丧失:众所周知,随着女性年龄的增长,生殖能力下降,而生殖能力下降的根源是卵巢功能的下降,即卵子数量和质量的下降。试管婴儿等辅助生殖技术成功率的关键在于卵巢储备能力的降低。大部分过早衰老的女性,因为得不到满意的卵子,而选择生蛋或领养,带来了巨大的经济和精神负担。卵巢早衰的自然妊娠率低于5-10%。
 
2.异常子宫出血:卵巢功能减退患者激素波动引起的无排卵性异常子宫出血,临床表现为月经紊乱、月经量增多、周期频繁。长期无排卵或月经稀少会导致子宫内膜过度增生,进而导致癌变,影响健康。
 
3.围绝经期困扰:卵巢早衰时性激素的波动导致一系列生理和心理症状。引起潮热、盗汗、注意力不集中、情绪烦躁或抑郁、失控。影响女性的工作和生活。自主神经紊乱,如头晕、失眠、耳鸣、心悸等,加重焦虑,压抑情绪。
 
4.认知能力下降:雌激素缺乏会导致记忆力下降、认知障碍和痴呆。绝经前做过卵巢切除术的患者,阿尔茨海默病(即阿尔茨海默病)的发病率明显增加,对患者本人和家属来说都是一个沉重的负担。
 
5.骨质疏松:骨质流失会在绝经前的前三年达到高峰,医源性损伤导致卵巢衰竭的骨质流失率是自然绝经的两倍。骨质疏松带来剧烈疼痛和身体变形,严重者出现骨折、残疾和长期卧床,造成巨大的经济和社会损失。
 
6.心脑血管疾病:绝经是发生心脑血管意外的独立危险因素,心肌梗死、心绞痛死亡率的增加也被证实与绝经有关。
 
7.泌尿生殖道症状和性功能的影响:长期低雌激素可导致泌尿生殖道萎缩,疼痛,性交困难。它导致反复的阴道感染和性欲下降,即性交困难。造成夫妻不和,家庭破裂。
 
8.皮肤的影响:低雌激素导致皮肤变薄,胶原蛋白含量减少,减少皮肤角蛋白形成,失去皮肤的弹性和屏障功能。
 
卵巢早衰是由激素水平下降引起的紊乱引起的,早期治疗是治疗卵巢早衰最重要的一点。
 
卵巢早衰是指已经确立月经规律的女性。40岁以前,因卵巢功能衰退而出现持续性闭经和萎缩,常伴有促性腺激素水平升高和雌激素减少。临床表现为闭经、不孕、不同程度潮热出汗、经行干燥、情绪波动、头晕、性欲减退等卵巢功能低下等更年期症状。(DHEAAMH)调节激素水平突变,直接损伤卵母细胞,其代谢产物可损伤卵巢实质。DHEAAMH的分子浸润可以改变促性腺激素的活性,改变半乳糖引起的卵泡过早衰竭。(卵巢早衰的危害及如何保养卵巢)
 
二、如何保养卵巢
 
近年来,许多卵巢患者越来越年轻。他们30多岁的时候,在医院发现卵巢早衰,不知道原因。所以今天我就来说说这个问题。卵巢早衰患者,或者已经开始有卵巢功能障碍的女性,要注意自己的日常生活。(卵巢早衰的危害及如何保养卵巢)
 
1.注意饮食。不要盲目节食。要保证每天的能量摄入,应该多吃优质蛋白质食物、富含钙的食物,适当补充富含植物雌激素的食物,如豆制品、豆浆等。多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃腌制食品或烧烤食品。
 
2.锻炼身体。必要的体育锻炼可以增强人体免疫力,提高体质,增强女性盆底的血液循环。比如瑜伽,不仅可以改善女性盆底的血液循环,还可以促进性激素的分泌,起到保养卵巢的作用。
 
3.由于长期工作压力大,焦虑、愤怒、抑郁等情绪会抑制卵巢功能,影响排卵,卵巢早衰患者应注意情绪调节,缓解心理压力,避免焦虑抑郁,保持心情愉悦轻松。
 
4.不要熬夜。目前很多女性因长期熬夜而出现失血、肾精亏虚,导致天癸衰、闭经,即卵巢早衰。因此,我们应该注意不要熬夜。保证每天最晚11点前入睡,睡眠时间可以保证7到8小时。
 
5.戒烟戒酒。烟酒对卵巢伤害很大。它会使卵巢萎缩和内分泌失调,所以女性必须戒烟戒酒。
 
6.输卵者应加强DHEAAMH的释放能力,帮助调节促性腺激素分泌,推荐自己的卵巢功能。每天补充13-26g DHEA AMH。早期使用可促进生殖生长、第二性征发育和月经来潮。既能促进子宫发育,又能保护残留卵泡。研究表明,三个周期的细胞遗传学补充可以改善妊娠。(卵巢早衰的危害及如何保养卵巢)
卵巢早衰
 
三、卵巢早衰的日常饮食
 
1.黑豆:豆中之王。与其他含有植物雌激素的豆类相比,黑豆的含量无疑是最高的。长期坚持使用黑豆喝豆浆是一种非常安全的植物雌激素补充剂,对子宫和卵巢的保养有很好的效果。
 
2.茯苓:茯苓能保养卵巢,有效延缓女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿。
 
3.葛根:葛根中富含的异黄酮可以模拟雌激素,长期服用可以调节女性雌激素的分泌和供应。
 
4.豆制品:要想预防卵巢早衰,就要多吃豆制品,比如大豆,富含优质蛋白,还有大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆磷脂,可以保护卵巢。
 
5.碱性食物:想要预防卵巢早衰的女性应该多吃一些碱性食物,比如瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等。,可以缓解代谢酸产物的刺激,很好的保养卵巢。
 
6.胡萝卜:平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%,也得出类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜不仅有助于卵巢,还有助于女性服用维生素,提高视力。
 
7.含叶酸的食物:女性不仅要注意孕前补充叶酸,平时也要注意补充叶酸,多吃含叶酸的食物,如绿色蔬菜、谷类等,可以降低卵巢早衰和卵巢癌的发生率。
 
8.富含维生素的食物:为避免卵巢早衰,女性还应多吃富含维生素的食物,如银耳,营养价值非常高。它含有多种矿物质,如氨基酸、钙、铁、磷和多种维生素。
 
9.海藻食品:实验证明,海藻食品提取物对动物实验性肿瘤有疗效。发现,癌症患者的血液多为酸性,富含碘和钙的海藻可以调节和平衡血液的酸碱度,还能调节雌激素平衡。女性保养卵巢,每天可以适量吃海带和紫菜。

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