贫血怎么办 做好日常护理能够治这个病
发布时间:2021-09-02 点击量:
耳聋耳鸣|脑鸣|痉挛性截瘫|特发性震颤|发作性睡病|结节性硬化|妇科疾病|神经系统|疑难杂症-中医网编辑 进入在线解答,疑难杂症有问必答
  贫血是一种很常见的疾病,得了此病的女性比较多,一旦出现了贫血之后身体会有不适的症状,这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起人们贫血的原因有很多,大家要特别的注意一下,吃什么能够改善贫血的症状呢?下面会有详细的介绍。
  贫血怎么办
  1.药物治疗为主
  得了贫血之后人们应该要进行药物治疗,在使用药物的时候,要根据医生的指导来进行,多数的医生都会根据发病的原因,之后将贫血分为三种情况,主要有营养性贫血,自身免疫性溶血性贫血和慢性再生障碍性贫血,患者要根据贫血的类型选择药物。
  2.食物治疗作辅助
  一旦出现了贫血的情况,改善饮食是非常重要的,多数的人会出现贫血,主要和平时的饮食有关,所以大家在这个时候要注意患者的饮食,人们在这个时候可以多吃一点含铁或者叶酸的食物,主要是因为体内比较缺乏,所以要多加注意多多吃一些相关的食物。
  3.日常护理很重要
  贫血的患者,很有可能会出血的现象,常见的就是鼻子出血,牙龈出血等,所以患者在这个时候一定要做好预防措施,人们要准备好药物以备不时之需,这个时候患者要应该要所处环境的干净清洁,因为环境不卫生可能会造成感染,引发更加严重的后果。
  贫血的原因
  1、营养不良
  营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。
  许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
  2、缺铁
  缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。
  铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
  ①过多饮茶咖啡
  咖啡和茶饮用要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
  ②不吃含铁食物  82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
  不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。
  ③不用铁锅
  喜用不粘锅或铝锅,不用铁锅,这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,铁锅是一种很好的补血器皿。
  3、失血
  失血是贫血常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
  贫血吃什么
  动物肝脏
  各类动物肝脏,如猪肝、鸭肝、鸡肝、鹅肝等是预防缺铁性贫血的首选食物,它们都含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪酸、核黄素及钙、铁、磷等微量元素,在促进造血功能的同时还能保护视力。食用动物肝脏前一定要先洗净用清水浸泡半个小时,烹饪时一定要炒熟透,每周食用别超过2次。
  动物血
  鸡血、鸭血、猪血等动物血液是补铁佳品,这些食物都含有人体必需的矿物质元素,含铁量也极其丰富,经常食用既能防止缺铁性贫血,还能为身体补充营养。
  牛肉
  牛肉是不可多得的补益肉类,牛肉蛋白质含量高而含脂肪低,具有健脾养胃、益气补血、强筋健骨的功效,对气血两亏、久病体虚、面色苍白有很好的补益作用。
  桂圆性温味甘,有益气养血、健脾安神、润肤养颜的功用,与红枣、花生搭配炖煮补血效果显著,但是很容易上火。建议与菊花或西洋参等养阴食物同食,既补血又避免上火。
  葡萄干
  葡萄干含有丰富的糖分、B族维生素、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质,中医认为其有很好的补气血作用,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
  结语:上文已经为大家介绍了贫血怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善贫血了,在平时大家应该要预防这种疾病的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点对身体好的食物,一旦出现了贫血的情况,要尽早的治疗。

网上预约咨询